Reduce el riesgo cardiovascular cuidando tu salud bucodental

Reduce el riesgo cardiovascular cuidando tu salud bucodental

La salud cardiovascular está estrechamente relacionada con la salud bucodental, por lo que la prevención cardiovascular se debe de complementar con la prevención e higiene bucodental.

¿Qué podemos hacer para conseguir una buena prevención? Es sencillo.

  • Cada 6 meses hay que visitar al dentista o periodoncista para una buena revisión
  • Cada 3 meses hay que renovar el cepillo de dientes
  • 2 veces al día mínimo hay que cepillarse los dientes y las encías con dentífrico, usar cepillos interdentales complementando con seda dental y reforzar la higiene con un colutorio

¿Cuáles son los signos de alarma?

Hay que evitar las enfermedades de las encías como es la gingivitis y la periodontitis, ya que puede repercutir en nuestra salud general, aumentando el riesgo cardiovascular, triplicando el riesgo de descompensación en diabetes y favoreciendo el parto prematuro.

¿Qué es la gingivitis y la periodontitis?

  • Gingivitis: Es la inflamación de la encía, la principal señal de alerta es el sangrado y si no se trata a tiempo puede derivar en una periodontitis.
  • Periodontitis: Es una infección profunda de la encía y de los tejidos que sujetan el diente. Puede provocar la pérdida dental.

Factores de Riesgo:

  • Antecedentes familiares
  • Estrés
  • Tabaco
  • Cambios hormonales, menopausia, embarazo…
  • Enfermedades generales o defensas bajas: herpes, osteoporosis, diabetes, VIH, transplantados…

Señales de alerta:

  • Mal aliento
  • Sangrado
  • Separación o movilidad de dientes
  • Dientes más largos
  • Hipersensibilidad al frio
  • Perdida de dientes

Tratamientos sencillos:

  • Evaluar el estado periodontal
  • Mejorar la higiene bucal
  • Limpieza completa de la placa bacteriana en la encía
  • Control de placa y bacterias por debajo de la encía (raspado)

¿Cuáles son los factores de riesgo cardiovascular?

Son aquellos factores que se asocian a una mayor probabilidad de sufrir una enfermedad cardiovascular tales como:

  • Hipertensión: cifras mayores de 140/90 mm Hg.
  • Colesterol alto: colesterol total mayor de 190 y colesterol malo mayor de 115
  • Obesidad y sobrepeso: Midiendo la cintura, en hombre mayor de 103 cm y en mujeres mayor de 88 cm
  • Sedentarismo: Mínimo realizar 5 veces a la semana 30 minutos de ejercicio físico moderado
  • Tabaquismo: Es la principal causa de infarto, lo mejor es dejarlo
  • Diabetes: Se es diabético si se tiene más de 126mg/dl en analítica en ayunas o más de 200 en cualquier momento o HA1C igual o mayor de 6,5%
  • Periodontitis: Si se tiene hay que seguir un mantenimiento de la salud de las encías realizado por un equipo de salud buco dental y por supuesto aplicar diariamente hábitos de higiene bucal correctos

En definitiva, mantener una buena higiene bucodental sana nos ayuda a mantener un corazón sano.